レシピ 【簡単レシピ】トマトと大豆のチーズスープ｜栄養満点＆130円で作れる夏のイタリアン風スープ
トマトと大豆、チーズの旨みが溶け込んだ、栄養満点のイタリアン風スープ。1食約130円・230kcalで、美容と健康を意識する30代女性におすすめ。夏野菜たっぷりで簡単・時短・満足感のあるレシピです。
汁物(スープ)
レシピ 
レシピ 🍵夏の癒し時間に。「梅と塩昆布のお吸い物」
とにかく暑くてバテ気味な日、仕事終わりにちょっとだけ“何か飲みたい、でも味気ないのは嫌”という時にぴったりの、あっという間に作れるのに、ちゃんと美味しくて体に染みわたる、そんなお吸い物です。
レシピ 🌿【簡単5分でできる】みょうがとわかめのお吸い物
驚くほど上品で涼しげな味わいに！しかも1人分たったの30円、約20kcalと、体にもお財布にもやさしいんです。
レシピ 🧅【ねぎ塩スープ】疲れた体を、じんわり癒す。
最近、どうしても体が重たい日が続いていて…「何か、やさしいものが食べたいな」と思ったときに作ったのが、今回ご紹介する【ねぎ塩スープ】です。
レシピ 🍆ごま油香る、夏のやさしい味「なすと長ねぎのお味噌汁」
主役は、油との相性が抜群の「なす」。そこに香り高いごま油と、甘みのある長ねぎを合わせて、シンプルだけど、深くてやさしい、そんな味わいに仕上げました。