副菜(野菜) 【高タンパク・低カロリー】ささみときゅうりのコールスロー｜夏にぴったりのヘルシーサラダレシピ
ささみときゅうりのコールスローは、高タンパク低カロリーで夏にぴったりのヘルシーサラダ。レンジで簡単調理、ダイエットや夏バテ解消にも最適です。
きゅうり
副菜(野菜) 
レシピ 【新しい食べ方発見！】きゅうりのガーリック焼き｜夏野菜の簡単おしゃれ副菜
きゅうりのガーリック焼きは、生で食べるきゅうりに飽きた方におすすめの新しい食べ方。にんにくとチーズの香ばしさで満足感UP！1食80円・105kcalで経済的＆ヘルシー。
レシピ 🥒夏の定番副菜！「きゅうりの旨辛漬け」
ピリッとした辛さと、じゅわっとしみ込んだタレのコク。食欲が落ちる夏でも、これならご飯が止まりません！1人分あたり約70円／80kcalと、ヘルシーでお財布にも優しい一品です。
レシピ 【ツナマヨきゅうり】火を使わず、夏にぴったり。
暑い季節にぴったりの火を使わずに作れる簡単サラダ「ツナマヨきゅうり」をご紹介します。