ニラ

忙しい日に助かるレンジ副菜2選。ニラとちくわの簡単ナムル、水菜の塩昆布和えは「切ってチンして和えるだけ」で完成。あと一品や野菜不足解消にぴったりの時短レシピです。

ニラと卵だけで5分！ニラ玉（ニラの卵炒め）は疲労回復に効果的で、ご飯が進む節約レシピ。ふわふわ卵と香ばしいニラの香りで、忙しい日でも満足できる簡単おかず。