大麦

1日の歩数が77歩だった私が「心と体が整う」と感動した、大麦と鶏の薬膳風スープのレシピをご紹介。丁寧な下処理で、出汁の素なしでも素材の旨味が凝縮。忙しい30代女性や料理初心者でも簡単に作れる、デトックス&疲労回復レシピです。